שלום! הנה מה שקורה עם תמיר
חמישי, 14 במאי
👦
⏰ תמיר התעוררהתעוררות: 06:40
לפני 466 שעות ו-49 דקות
🌙 הלילה האחרון
שישי, 24 באפריל · נרדם: 19:40 · התעורר: 06:40
11 ש׳
סה״כ שינה
5
דק׳ הרגעה
0
יקיצות
19:4006:40
5 הרישומים האחרונים
| תאריך | שעה | שעת סיום | משך | סוג | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24/04 | 🌙 | 19:40 | 06:40 | 11 ש׳ | שינה | |
| 24/04 | ☀️ | 13:20 | 15:05 | 1 ש׳ ו-45 דק׳ | שינה | |
| 23/04 | 🌙 | 19:45 | 06:15 | 10 ש׳ ו-30 דק׳ | שינה | |
| 23/04 | ☀️ | 13:30 | 15:10 | 1 ש׳ ו-40 דק׳ | שינה | |
| 22/04 | 🌙 | 19:50 | 06:20 | 10 ש׳ ו-30 דק׳ | שינה |
טיפים מעדי
כל ההתקדמות שעשיתם השבוע מרגשת אותי! תמיר מתחיל להכיר את השגרה שלו 🌙
23 באפריל 2026
זמן ההרגעה ירד ל-5 דקות בלבד — זה ממש יפה! המשיכו בעקביות.
22 באפריל 2026
כשהוא בוכה בלילה, תני לו 3–5 דקות לנסות להירדם לבד לפני שנכנסות.
21 באפריל 2026